Pilates

O Pilates

   Através do Pilates clínico, o paciente se torna consciente de sua postura corporal,  corrigindo possíveis hábitos incorretos do dia a dia. Nenhuma modalidade de Pilates foca a hipertrofia, no caso clínico o objetivo é investir na prevenção e reabilitação de lesões. Alterações no equilíbrio e movimento normais do corpo bem como alterações no recrutamento muscular podem ser corrigidas através da técnica. Dessa forma, é possível evitar o surgimento de dores crônicas futuras, especialmente na coluna vertebral.

Como praticar a sessão de Pilates clínico?

Antes de começar a praticar a técnica, o paciente deve passar por uma avaliação específica realizada pelo fisioterapeuta acompanhante. Com base nos resultados avaliados, um programa de exercícios será montado individualmente para cada paciente, de acordo com suas necessidades, ritmo e limitações. A quantidade de sessões realizadas semanalmente também vai depender dos resultados da avaliação inicial.

Normalmente, uma sessão de Pilates clínico tem duração de cerca de 60 minutos e o mais indicado é que o profissional acompanhante oriente, no máximo, dois pacientes simultaneamente (essa característica é o que garante a segurança e eficácia da técnica, uma vez que o paciente receberá uma atenção maior durante a prática dos movimentos).

Principais benefícios do Pilates clínico 

– Prevenção ao aparecimento de lesões;

– Melhora da postura corporal, da força e da resistência muscular;

– Alivia tensões, fadigas e dores articulares e musculares;

– No caso de lesões é eficaz no processo de reabilitação;

– Atua no tratamento de disfunções do pavimento pélvico;

– Auxilia na recuperação da mulher no pós-parto;

Faça o agendamento online. É fácil, rápido e seguro.

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